糖質制限ダイエット日記

8月24日(土)の糖質制限ダイエット日記

こんにちは。

訪問していただきありがとうございます。

breakfast

今日は、休日だから、朝ゆっくりのスタートです。というか、ブログがアップ出来ずに、爆睡していました!いつもの朝4時に待っていてくださった方がいらしたらごめんなさい!休日は、どうしても遅くなりがちですね。

朝食は、グラノーラにフルーツを添えてー。

lunch

お昼前に冷蔵庫の掃除をしました。そして、買い物には行かずに、あるもので料理をしようとメニューを考えて、お弁当の下ごしらえまでしました!これで、忙しい朝に、慌てずに作れます。

お昼ご飯のメニュー

※サーモンの唐揚げクリームチーズのせ、じゃがいもとゆで卵のチーズがけ、ベビーリーフ、さくら漬けのせおにぎり、グレープフルーツ

dinner

夕食は、少し変わったワンプレートです。納豆とリンゴをだし醤油で和えて、山芋とネギをその上にのせてます。レモンをかけて少し酸味をつけてー。隣のサラダは、ちりめんじゃこをカリカリに焼いて、ニンニクをのせました。両方とも意外と美味しかったです!みなさんもよかったら作ってみてくださいね〜。

朝の計測は、±0

読んでいただきありがとうございます。

ではまた明日〜

みなさんが幸せで楽しい生活を!

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