糖質制限ダイエット日記

9月23日(月)の糖質制限ダイエット日記

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breakfast

朝ご飯は、卵2個も使ったオムレツがメインです。形は悪いけど、中は半熟でトロトロにしてありますので美味しかったです。

lunch

今日は祝日だけど、仕事の日なので、お弁当作りました。塩鮭とウインナーとフルーツサラダです。カラフルなお弁当は、目にも楽しくて、お昼にフタを開けるのが楽しみでした。

dinner

夕食は、旦那と一緒に、うどん屋さんへやってきました。私は、サラダうどん頼んでみました。うどん少しにサラダはもりもりトッピングしてもらいました。うどんの麺に、食物繊維を練りこんで作ってあるみたいで、体に良さそうです。

朝の計測は、+400g、昨日に引き続き増えてる〜、あ〜あ

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次回も3食ダイエット日記を届けます。

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