糖質制限

9月12日(木)の糖質制限ダイエット日記

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breakfast

今日の朝ご飯は、糖質制限食パンのうえに、ツナのマヨネーズ和えとズッキーニの焼いたものとベビーリーフをのせてたべめした。

lunch

お昼ご飯は、糖質0麺と小松菜とトマトを煮込み、卵を落としてラーメン風にして食べました。

dinner

夕食は、ウインナーとブロッコリーとチーズとスクランブルエッグ、ベビーリーフのサラダです。

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