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こんにちは。
訪問していただきありがとうございます。
今日の朝ご飯は、糖質制限パンの上にチーズをのっけてみました。最近忙しいので、料理にもルーティンなものは、時短をしようと、百円ショップで、温野菜が簡単に電子レンジでできる商品を買ってきました！そのほうが時短にもなる上に、鍋で湯がくよりも、栄養が水に溶け出さないで、栄養価の高い温野菜が手軽にできるので重宝してます。
写真のプロッコリーも色鮮やかに綺麗に出来ました！みなさんも忙しい方は、そういう商品を取り入れるのもおすすめです！
今日は、休日だというのに、朝ご飯を食べてから、色々用事があり、母にはお弁当を作ったのですが、私のお昼の御飯は、お外で食べようと思っていたのに、結局、家に帰って来てキウイヨーグルトのみになりました。お外で一人で出かけるときは、何食べるか悩みますね〜これではお腹空きました〜。
夜御飯は、旦那が久しぶりに一緒に外食しようかというので、ダイエット中なのに、また前みたいにラーメンではいけないかなと思い、色々おかずを組み合わせて食べれる「ご飯や食堂」にやって来ました！唐揚げ、きんぴらごぼう、ナスの煮物、卵焼き、味噌汁をお盆の上に乗せ、レジまでたどり着いたら、お盆にいっぱいに気づきました、笑。でも、御飯は食べませんでした。
朝の計測は、−400g、これまた4日連続の減少しました。本当にこれで確定〜？半信半疑の私。このまま行って欲しいところです。
ではまた次回も3食ごはん日記をとどけます。
みなさんが幸せで楽しい生活を！
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